Strong&Flexy (all Level): Sandra Polemotions ONLINE
Flexibles Training
Klasse
@ -Pole-Aerial-Dance- Souldance
Conditioning Klasse OHNE Pole mit Gasttrainerin Sandra/Monic vom Polemotions
Voraussetzungen: für alle Level geeignet
In dieser Stunde kombinieren wir ein 20-minütiges Workout mit einer 40-minütigen Stretching Einheit. So bleibt ihr fit und beweglich. Das tut eurem Körper gut und ist außerdem eine schöne Art, um dem Alltagsstress und der aktuellen Situation zumindest für ein Weilchen zu entkommen. Das Workout wird richtig schön anstrengend, also seid bereit! Danach seid ihr dann perfekt aufgewärmt für ́s Stretching. Stretching ist viel mehr als monotones, passives Dehnen – Aktivierung, Kräftigung sowie Entspannung der Muskulatur stehen hier im Fokus. Dabei setzen wir jede Stunde einen anderen Fokus.
Equipment: Bitte halte eine Matte und Yogablöcke oder Bücher bereit
Datum
Dienstag, 13. April 2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Externer Trainer
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Strong&Flexy (all Level): Sandra Polemotions ONLINE
Datum
Dienstag, 13. April 2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15
(60 min)
Externer Trainer
Lehrer:in