YIN YOGA & FASCIAL RELEASE | alle Level

Yin Yoga

Klasse

@ aerialflow

YIN YOGA Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren (Quote: Yogavidya).

FASZIENTRAINING

Faszientraining erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das aus gutem Grund. Das Training konzentriert sich auf die Bindegewebsbahnen, die den ganzen Körper wie ein Netz durchziehen und sorgt damit nicht nur für einen besseren Kraftumsatz, sondern auch für einen größeren Bewegungsradius, Massage und Release Techniken versorgen das Bindegewebes mit Nährstoffen. Experten diskutieren derzeit sogar, ob dies die neue Wunderwaffe gegen Cellulite ist.

Datum

Donnerstag, 2. Februar 2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00

(60 min)

Room

Studio 3

Ort

Pfefferackerstraße 2a, 45894 Gelsenkirchen

Lehrer:in

Verena

Über

VERENA Leitung & Lehrerin für alle Klassen Verena Jansen ist die Inhaberin und Gründerin des AERIALFLOWS, welches als kleines Einraum-Studio unter dem Namen POLE APARTMENT eröffnet wurde. Schon als Kind galt Ihre Leidenschaft dem Tanz. Von Ballett über Jazz, Modern und Cheer Dance gelang sie schließlich zu ihrer heute größten Leidenschaft – dem Pole Dance. Im März 2011 absolvierte sie nicht lang nach Ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften die Ausbildung zur zertifizierten Polebatics® Trainerin. Da ihr Qualität am Herzen liegt, schaffte sie eine fachgerechte Basis mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin und absolvierte weitere Fortbildungen im Bereich Tanz, Akrobatik und Gesundheit. Auch fundierte Ausbildungen in verschiedenen Stilen des Yoga fanden den Weg in Ihr Wissen. Im August 2022 schloss Verena ihr Psychologiestudium erfolgreich ab (Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf M.Sc., Ruhr-Universität Bochum B.Sc., um ihr berufliches Profil rund um Körper und Geist zu vervollständigen.

Ausbildung

Psychologie | M.Sc. , B.Sc. Kommunikationswissenschaftlerin | B.A. Ausgebildete Hypnotiseurin (TMI) Pole-Trainerin (Polebatics™) Pole-Trainerin (elevatED, New York) Modern & Sexy Pole (Nele Sehrt) Silk-Trainerin (Polebatics™) Flexibility-Trainerin (elevatED, New York) Flexibility-Trainerin (Frederick van Laak) Tease-Trainerin (Chair Dance & Floor Work) Twerk-Trainerin (Polebatics™) Fitnesstrainerin Faszientrainerin für Tänzer (Dr. Anita Ginter) Körperübungen Restreaktionen frühkindlicher Reflexe (Dr. Anita Ginter) Yoga Personal Trainer 300h Schwerpunkt Therapie (AYA) Yoga-Anatomie (AYA, Richard Hackenberg) Yoga Hands On (AYA, Anke Stadler) Yin Yoga (AYA, Anna Schmidt-Oehm) AcroYoga (Erica Montes, Thomas Arta)

Preise

17,00 €	Yoga & Workout \| Einzelstunde
75,00 €	Yoga & Workout \| 5er-Karte
125,00 €	Yoga & Workout\| 10er-Karte

Anbieterinfos

aerialflow

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.