50 Min Sanfter Yoga-Flow für Nacken und Schultern // All Level (Aufz. 25.05.)

Dies ist eine Aufzeichnung. Übe zu der Zeit, wann es dir gut passt. Eine wohltuende Kombination aus sanft fließenden Bewegungen und Halten der Stellungen für tiefe Dehnungen.

Lieber Yogini, wie fühlt sich denn heute dein Nacken an? Kannst du dort vielleicht Enge und Verspannung wahrnehmen? Spürst du ein sanftes Ziehen bis runter in die Schulterblätter, wenn du deinen Kopf zu einer bestimmten Seite bewegst?

Dann mach doch am Dienstag bei unserem Special-Flow für Nacken und Schultern mit und wir werden gemeinsam diese Verspannungen lösen und weiteren vorbeugen.

Sehr wohltuend, gerade nach einem ausgiebigen Office-Tag am Schreibtisch, sodass du dich hinterher wunderbar leicht und gelöst fühlen wirst. Mach mit und probiere das für dich aus!

Auch für Yogi*nis mit keiner oder wenig Yoga-Erfahrung sehr gut geeignet.