Aerial Straps Open Level

Die Strapaten (oder: „Straps“) sind eine anspruchsvolle Disziplin der Luftartistik.

Bestehend aus zwei an der Decke befestigten Bändern mit Schlaufen an den Enden werden Drehungen, Posen und Tricks ausgeführt.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen, um das Gerät zu meistern. Nach einem Warm-up und einigen Übungen zum Conditioning folgen erste Tricks und Posen, sowie erste Versuche im Spinning (also in der Drehung) die Kontrolle zu behalten.

Obwohl der Kurs ein offenes Level hat, empfehlen wir dringend Erfahrung von mindestens einem Jahr in einer Luftartistikdisziplin.

Durch die vielen Übungen wirst du in diesem Kurs optimal auf anspruchsvollere Elemente vorbereitet, baust Kraft auf und erweiterst deine Fähigkeiten in der Luft.

Hinweis: Am besten geeignet für das Luftartistik-Training sind möglichst enge Sportklamotten ohne Schnüre, Schnallen oder andere große Applikationen, damit sich in der Luft nichts verheddern und stören kann.

In der Regel wird in der Luftartistik barfuß trainiert, um ausreichend Stabilität und Grip zu gewährleisten.

Verzichte beim Training bitte auf jede Art von Schmuck, um das Risiko für Verletzungen und Materialschäden möglichst gering zu halten.

Wenn du lange Haare hast, sollten diese unbedingt zusammengebunden werden, damit sie nicht in der Bewegung irgendwo hängenbleiben.