Pilates Silber "Fit im Alter"

Pilates Mat

Klasse

@ Studio Ananda Dachau

Seniorensport besteht nicht nur aus Altersturnen und Gymnastik. Mit Pilates Silber für Senioren bleiben Sie fit im Alter. Eine ruhige, sanfte Form von Pilates stärkt die Körpermitte und tut dem Rücken gut.

Diese Stunde ist der Generation ab 66+Jahren vorbehalten.

Datum

Mittwoch, 1. Februar 2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00

(60 min)

Room

Mattenraum

Ort

Mittermayerstraße 48, 85221 Dachau

Lehrer:in

Stefanie

Über

Studioinhaberin des Studio Ananda. Mein Unterricht egal ob im Einzeltraining, Yoga oder Pilates ist mit dem Faszien-Training (Faszien entsprechen dem Bindegewebe) eng verbunden. Dieses beugt zusätzlich Verspannungen vor und hat einen bedeutenden Einfluss auf die Körperhaltung und Bewegungsabläufe. Gerne biete ich ein anspruchsvolles und zugleich fließendes Training an. Ich baue auch Elemente von Tanz oder Entspannungstechniken in die Stunden mit ein. So kann ich ein abwechslungsreiches Programm sicherstellen und die Effektivität des Trainings erhöhen.

Ausbildung

Master of Science (M.Sc.) Sport Management BASI Pilates Mat Instructor MTTC BASI Pilates Comprehensive Instructor CTTC Fitnesstrainer - B-Lizenz Yoga Teacher 300h (Yoga Alliance certified) Yin Yoga Teacher Yoga zur Rückbildung und für Schwangere Übungsleiter für Yoga, Rückenfit, Autogenes Training, PMR

Preise

18,00 €	Einzelstunde Pilates Matte
160,00 €	10er Karte Pilates Matte

Anbieterinfos

Studio Ananda Dachau

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.