Bodenpilates - ONLINE

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Pilates am Platz
at 05/05/2021 09:05-10:05 o'clock (60 min)
Price: 10.00 €

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10.00 €Single ticket  

About

Bodenpilates ist die Grundform der Pilatesmethode, wobei der Körper gegen sein eigenes Gewicht und die Schwerkraft arbeitet. Bodenpilates ist eine dynamische Übungsanreihung und ist daher für die Reha einer akute Verletzung nicht geeignet. Bodenpilates ist ein herausforderndes Trainingsprogram für Muskelaufbau und Dehnbarkeit. Es ist besonders hilfreich für: Die Aktivierung der Tiefenmuskulatu, zur Stärkung des Rumpfes und unteren Rückens, zur Stabilisierung und Stärkung des Schulterbereichs und des oberen Rückens, die Bildung von langen und starken Muskeln, die sanfte Mobilisierung der Wirbelsäule, der Hüfte und der Schultern, ein besseres Körpergefühl und Haltung, Atemkontrolle, die Wiederherstellung eines gesunden und kontrollierten Bewegungsablaufs. **Um vor Beginn der Klasse nicht hetzen zu müssen, empfehlen wir dir dich vorab für die Online Klasse vorzubereiten: siehe Info zur Online-Übertragung** Falls du die App nicht nutzt, bekommst du 15min vor Beginn der Stunde den Link für den Online Stream auch per E-mail zugeschickt. Mit diesem Link wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!
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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Julia

Cancellation conditions

Die Teilnahme an dem Bodenpilates ONLINE Stream kann bis zu 1 Stunde vor Beginn des Klasse abgesagt werden. Spätere Absagen müssen leider berechnet werden.