Road to Inversions (all levels)

Du hast Freude daran, dich kopfüber auszuprobieren?

Egal, ob du dich zum ersten Mal mit Umkehrhaltungen beschäftigen möchtest oder dich bereits sicher in deinen Varianten fühlst und weiter eintauchen möchtest - alle sind herzlich willkommen!

In diesem Workshop bekommst du Tipps und Anleitungen, die du direkt und mit Hilfestellungen anwenden und auch zu Hause sicher weiter üben kannst.

Wir lernen und üben den Aufbau von verschiedenen Varianten von Armbalancen, dem Unterarmstand, unterschiedlichen Kopfständen und dem Handstand:
Vom speziellen Warm-up über sicheres Hineinfinden, Balance und Halt, hin zu sicherem Herausfinden.

Es wird Zeit und Raum zum Ausprobieren mit deinen Varianten geben.

Wir werden euch Hilfestellungen geben und auch zeigen, wie ihr zu Hause, mit eurem Freund der Wand und anderen Props, üben könnt.

Der Workshop wird auf Englisch und Deutsch geleitet, alle Fragen können auch auf Deutsch besprochen werden.

Natürlich wird es Tee geben und wer im Anschluss noch lange Ausdehnen möchte, ist beim Night of Yin Frühlingsspecial 17:30 - 20:00 Uhr herzlich willkommen! (dazu das Kombiticket buchen)

Bei Fragen schreib uns an flowandgolden@gmail.com

Wir freuen uns auf euch!
Miro & Jessica