Vinyasa Yoga (Livestream mit Zoom)

Wir fließen durch Sonnengrüße und Variationen. Es ist eine kraftvolle Yogaeinheit, für die Mittelstufe oder sehr sportliche Anfänger. In den verschiedenen Asanas und Übergängen werden wir den gesamten Körper kräftigen und dehnen. Darüber hinaus verleiht euch diese Yoga Einheit einen satten Energieschub und öffnet den Geist für neue Dinge und mehr Sichtweisen im Leben.

Diese Yogaklasse ist für sportliche Anfänger oder geübte Yogis geeignet.

Du benötigst: 1 Yogamatte oder eine rutschfeste Unterlage evtl. 2 Blöcke

Disclaimer Yogalehrerin Julia Hilgert empfiehlt, dass du deinen Arzt konsultierst um zu erfragen, welche Yoga Übungen du durchführen kannst und ob du die hier gezeigten Übungen ausführen darfst. Jedes körperliche Training beinhaltet das Risiko einer Verletzung. Wenn du die hier gezeigten Körperübungen ausführst, erklärst du dich damit einverstanden, dass du für dich selbst die Verantwortung übernimmst. Julia Hilgert haftet nicht für eventuelle Verletzungen und Schäden, die durch das Üben dieses Videos entstehen können.