Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr passive und ruhige Praxis. Die einzelnen Asanas werden zwischen 3 - 7 Minuten gehalten. Der Körper wird achtsam und dennoch intensiv gedehnt. Durch das ruhige Halten der Asanas und der Stille kann der Geist Ruhe finden und sich ein meditativer Zustand einstellen. Der Fokus kommt vom Außen ins Innere. Wir werden zum stillen Beobachter unser Selbst und üben uns darin wohlwollend das anzunehmen was ist.

Hinweis: 

Unsere Kurse finden ab einer Anzahl von 4 Teilnehmern statt. 

Eine Absage erfolgt bis 60 Minuten vor Kursbeginn.