Funktionelles Training OUTDOOR

Dieser Kurs findet OUTDOOR im Grüngürtel statt. Wenn du vom Krafthaus stadtauswärts die Aachener Straße runter gehst, biegst du auf Höhe der Hausnummer 116 rechts in den Grüngürtel ein. Wir treffen uns am Bolzplatz auf der rechten Seite.

WICHTIG: Bring bitte unbedingt deine eigene Matte, Handtuch und Getränk mit! Mundschutz und Handschuhe sind beim Outdoor-Training keine Pflicht.

Im Funktionellen Training liegt der Fokus auf dem Kraftausdauertraining und der Fettverbrennung. Dabei arbeiten wir ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht.

Ziel des Kraftausdauertrainings: Kraftausdauer aufbauen, Grundmuskulatur aufbauen, Fettverbrennung ankurbeln, Beweglichkeit verbessern, Technik schulen

Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da die Belastungen und Übungen an dich und dein Trainingslevel angepasst werden.

Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs.  Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben oder kurz anrufen unter 0221 16862005 (sollten wir alle im Training sein, bitte auf dem Anrufbeantworter eine Nachricht mit deinem Namen und dem zu stornierenden Kurs hinterlassen).