Yoga

Eine Erholung vom stressigen Alltag, sowie ein Workout für den gesamten Körper in einem. Beim Hatha Flow Yoga wird der Ausgleich zwischen Körper, Seele und Geist durch fließende Bewegungen aufgebaut. Eine Abwechslung aus dynamischen Flows und dem Halten bestimmter Stellungen richtet gezielt den Fokus auf das Hier und jetzt. Durch eine anfängliche Meditation wird zusätzlich die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und die Achtsamkeit gefördert. Anfänger sind herzlichst willkommen.