Trad. Hatha Yoga nach Sivananda

Hatha Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

Alle Levels

Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des traditionellen, indischen Hatha Yoga wirken stärkend, harmonisierend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Die Asanas steigern die Flexibilität des Körpers, massieren alle inneren Organe, regen die Hormondrüsen an, und helfen bei vielfältigen körperlichen Beschwerden. Die Atem- und Entspannungsübungen sorgen für inneren Frieden, stärken die Konzentration, beruhigen die Nerven, reinigen und aktivieren die Nadis und Chakren (Energiebahnen und Energiezentren). Körperliche, emotionale und geistige Spannungen werden durch die Übungen gelöst und gleichzeitig enorme Energiereserven freigesetzt. So erfährst du einen vitalen, flexiblen Körper als Tempel deiner göttlichen, schöpferischen Seele und den Wohnsitz eines vitalen, flexiblen Geists.

Im traditionellen Hatha Yoga sind alle Übungen genau aufeinander abgestimmt und diese Yoga Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Datum

Dienstag, 16. Mai 2023

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Marianne Schiele

Über

Für mich ist Yoga eine tolle Möglichkeit, meinen Körper aktiv und beweglich zu halten Meine Yogastunden sind sportlich und sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Anfänger geeignet. Bei den einzelnen Asanas / Übungen ist es mir wichtig, dass sie für jeden Teilnehmer machbar sind. Ich gebe Dir für die einzelnen Positionen Variationsmöglichkeiten, so dass Du Dein Yoga genau auf Dich und Deine Bedürfnisse ausrichten kannst.Meine Yogastunde ist genau richtig für Dich, wenn Du in deinem Alltag viel sitzt und / oder viele einseitige Bewegungen machst. Mit den Yogaübungen lösen wir systematisch alle Verspannungen im Körper auf, lockern, dehnen und kräftigen die einzelnen Körperbereiche, sodass Dein Körper beweglich und geschmeidig bleibt.Am Ende jeder Einheit gehen wir in die Endentspannung, ich leite Dich mit Hilfe von Meditationen und Coaching Tools an, um mentale und emotionale Anspannungen loszulassen und Schritt für Schritt in mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zu kommen.

Ausbildung

PhysioFlowYoga Ausbildung (300h) Greator Coach Ausbildung

Preise

12,50 €	Probestunde	Schnupperangebot
39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
18,00 €	Drop-In (75 Minuten)
145,00 €	10er Karte - Schüler & Studenten
160,00 €	10er Karte
55,00 € / month	aurum loft limited	Membership
75,00 € / month	aurum loft unlimited	Membership
99,00 € / month	aurum loft unlimited inkl. flying-yoga	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.