Aerial Yoga

Beim Aerial Yoga hängt von der Decke ein Tuch, in das man sich setzen und hängen kann – ähnlich wie bei einer Hängematte. So kann man Asanas ganz ohne Bodenkontakt ausüben. Die Schwerelosigkeit ist beim Aerial Yoga aber nicht nur ein großer Spaß-Faktor, sie trainiert effektiv den ganzen Körper – insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur. Das „Abhängen“ entlastet zudem Wirbelsäule und Gelenke.

*Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*