Pilates für Schwangere

Unser Studio für Pilates und Tanz
at 13/06/2019 10:15-11:15 o'clock (60 min)
Address: Manteuffelstraße 77, 10999 Berlin
Price: 15.00 €

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15.00 €Single ticket  

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In diesem Kurs werden die Pilates Prinzipien Atmung, Zentrierung und Entspannung auf die besonderen Umstände in der Schwangerschaft angepasst. Auf sanfte Weise werden, die den größer werdenden Bauch stützenden Bauch-und Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Die klassischen Pilatesübungen werden auf die jeweilige Phase der Schwangerschaft angepasst. Der gesamte Körper wird sanft gekräftigt und gedehnt und auf die Geburt vorbereitet. Typischen Schwangeschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen in den Beinen kann vorgebeugt werden. Pilates Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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