Progressive Muskelentspannung

Aerial Pilates

Klasse

@ Flying Pilates

Level

Alle Levels

Die Progressive Muskelentspannung oder Tiefenentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, die durch bewusste Muskelan- und entspannung zur tiefen Entspannung des ganzen Körpers führt. Wir übertragen diese Methode ins Tuch und ergänzen den Workshop um Atemtechniken und eine ausgedehnte Entspannungseinheit liegend im Tuch. Nach dem Workshop wirst du dich erholt und ausgeruht fühlen.

Level: Alle Bitte bring dir warme Socken und einen Pulli zum Überziehen mit.

Datum

Samstag, 24. Oktober 2020

Uhrzeit

12:15 - 13:15

(60 min)

Ort

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Lehrer:in

Ivonne

Über

Sport war und ist schon immer meine Leidenschaft gewesen. Die Entscheidung, Sport auch zu studieren war für mich also klar. Ich liebe das Laufen und habe mit Flying Pilates die perfekte Ergänzung gefunden. Einbeinstand mit und im Tuch für das Gleichgewicht, Bauchübungen für die Corestabilität, oder einfach schwerelos Überkopf hängen sind bei mir für ein ausgeglichenes Training nicht mehr wegzudenken. Falls ich nicht fliege oder laufe, sitze ich sicher auf meinem Rennrad. Vielleicht tanke ich aber auch gerade neue Kraft beim Backen, oder sammle Inspirationen auf Reisen - am liebsten in Südamerika oder Asien.

Preise

0,00 €	Urban Sports Club L/XL-Mitgliedschaft
20,00 €	1er Ticket \| Studio
90,00 €	5er Ticket \| Studio \| 3 Monate gültig
170,00 €	10er Ticket \| Studio \| 6 Monate gültig
249,00 €	Black Card \| 1 Monat unbegrenzt trainieren \| Studio & Online
320,00 €	20er Ticket \| Studio \| 8 Monate gültig
89,00 € / month	Membership - 2x/Woche - 12 Monate	Membership
129,00 € / month	Monthly - 8er	Membership

Anbieterinfos

Flying Pilates

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.