Vinyasa Yoga - Level 1

Vinyasa Yoga

Klasse

@ KarmaCouch. Yoga & Entspannung

Level

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In einfachen, wohltuenden Yoga-Flows findest du in deine Mitte und stärkst deine ureigene Kraft - mental wie körperlich. Yoga macht beweglicher, fitter und bringt eine erstaunliche Reihe gesundheitlicher Vorteile mit sich (z.B. bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress, Herz-Kreislauf, u.v.m.). Und wie nebenbei bringst du Körper, Geist & Seele wieder in Balance. Bist du bereit für mehr Energie, Gelassenheit und Ruhe? Tu dir was Gutes und gönn dir Zeit für dich!

Level 1-2 bedeutet: Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen! Du brauchst KEINE Vorerfahrungen. Hier lernst du, dich in den Basis-Asanas richtig auszurichten und gesund Yoga zu üben. Die Intensität ist niedrig bis moderat. Wenn du die Basis Asanas lernen, Kraft und Beweglichkeit aufbauen willst, bist du hier goldrichtig!

Datum

Dienstag, 21. Januar 2020

Uhrzeit

17:30 - 18:45

(75 min)

Ort

Muddweg 166A, 21720 Mittelnkirchen

Lehrer:in

Rieke

Über

Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!

Ausbildung

Yogalehrerin RYT 500 (AYA) Meditationsleiterin 50h (Holger Zapf/Unit Yoga Hamburg) Yin Yoga 50h (Wolfgang Riedl/Berlin) Yin Yoga & Restorative Yoga 50h (Tasja Walther, Holger Zapf, Iris Schwarz/Hamburg) Yoga Personal Trainer 60h (Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf/HH, zertifiziert nach AYA) Reiki Grad I (Anneke Breuer)

Preise

10,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
18,00 €	Einzelticket Studio ('Drop-In')
149,00 €	10er-Abo (4 Monate)
165,00 €	10er-Abo (6 Monate)

Anbieterinfos

KarmaCouch. Yoga & Entspannung

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Stornierungsbedingungen

Absage der Terminbuchung bis spätestens 6 Stunden vor Beginn.