STUDIO MATWORK

Wir bringen den Körper wieder ins Lot :) Konzentriertes Training an den Pilates Studio Geräten wie Reformer, Chair, Springboard in der Kleingruppe. Wir nutzen den Widerstand der 'Springs' = Metallfedern, die sich ähnlich wie die Muskulatur dehnelastisch verhalten, um den gesamten Körper, vorallem aber auch die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Der Körper fühlt sich angenehm durchgearbeitet an. Die Haltung verbessert sich und die Gelenke richten sich in eine bessere Stellung ein.