Geschmeidig wie die Tiere. Wir wecken die Freude an Bewegung. Durch flüssige Bewegungen wird jeder Muskel beansprucht und gestärkt, Flexibilität gefördert und Ausdauer aufgebaut. Danach kommen wir zu klassischen Asanas. Die Stunde klingt mit einer Entspannung aus. Fühle dich gestärkt mit Vertrauen in dein Können.