Team WOD

Ihr wollt Euch gemeinsam mit einem Team-Partner durch ein knackiges Workout arbeiten? Dann seid ihr bei uns genau richtig, ihr habt keinen Team-Partner, kein Problem, Euer Team wird erst vor Ort ganz individuell zusammengestellt. In dieser 60 minütigen Class werdet ihr immer von einem unserer Coaches angeleitet. Nach einer kurzen Erläuterung des Workouts und Einteilung in die Teams, bleibt Zeit, das sich die Team - Partner besprechen, das Workout einteilen und ihre Stationen aufbauen. Wenn alle bereit sind wird sich gemeinsam aufgewärmt. Dann wird die Uhr gestellt und Los geht's. Ihr arbeitet Euch durch ein AMRAP (As many rounds as possible) oder auch ein METCON (Metabolic Conditioning) und kommt dabei ordentlich ins Schwitzen, zählen, sich verzählen, ins Neu - einteilen, ins lachen, ins fluchen und Spaß haben, denn Spaß steht bei unseren Team WODs im Vordergrund.

Kommt vorbei und probiert es aus, lernt neue Team - Partner kennen und erlebt unsere ACADIAC Community.