Rückbildung mit Pilates (online Klasse)

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Studio Yoga Woman
at 25/05/2020 11:30-12:30 o'clock (60 min)
Price: from 85.00 €

Prices

85.00 € / monthMonatsticket  
240.00 € / 3 months3 Monatsticket  

About

Die Pilates-Methode ist ein komplexes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. ​ Sie eignet sich hervorragend für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, da gezielte Beckenbodengymnastik ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist.

Was brauchst du für diese Stunde? Halte für diese online Klasse bitte 2 Blöcke und 1 Decke bereit. Kein Problem falls du keine Blöcke hast sind zwei dickere Bücher völlig ausreichend.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Tina Lau
"Lokah Samasta sukhino bhavantu" - Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein, Und mögen alle Gedanken und Handlungen unseres Lebens zu diesem Glück und dieser Freiheit aller beitragen. Ich liebe und lebe Yoga & Pilates seit 2008. Während eines Yoga- und Meditationsretreats auf Bali entschied ich mich für eine professionelle Yogaausbildung und praktiziere seitdem mit großer Begeisterung und Einfühlungsvermögen. In meinen Kursen und Workouts für prä- und postnatales Yoga und Pilates fließen sowohl meine langjährigen Erfahrungen als Yogini, als auch meine Erfahrungen als Mutter ein.

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