Online Faszien & Pilates

Pilates Mat

Klasse

@ Yoga Atelier Halle

Level

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An diesem Sonntag nehmen wir uns die Zeit intensiv Pilates zu trainieren. Wir werden unsere Faszien kennenlernen, diese dehnen und massieren.

Faszien & Pilates richtet sich an Teilnehmer*innen, die ihrem Bewegungsapparat eine große Portion Elastizität und Kraft schenken wollen. Du lernst unterschiedliche Techniken des Faszien-Trainings kennen und du startest fit den Sonntag. Du benötigst eine Matte, bequeme Kleidung und einen kleinen Ball (z.B. Tennisball, Faszienball, Indoor Golfball, Squash Ball) Ich freue mich auf Dich, Nicole

Datum

Sonntag, 11. April 2021

Uhrzeit

11:00 - 12:30

(90 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Nicole

Über

Ich bin Nicole und zertifizierte Trainerin für Pilates Mat work und Pilates Reformer. Selbst praktiziere ich Pilates seit 2013 und hatte während meines Studiums in Paris das Privileg im Kleingruppen und Privattraining die Pilates-Methode zu erlernen. Durch das regelmäßige Training haben sich meine Haltung und Körperwahrnehmung erheblich verbessert. Die 6 Pilatesprinzipien : Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration/Achtsamkeit, Bewegungspräzision und Bewegungsfluss habe ich durch meine Praxis in meinen Alltag eingebaut. Es ist mein Ziel, Dir diese Prinzipien zu vermitteln. Ich möchte Dich in ein gesundes und aktives Leben mit Pilates führen.

Ausbildung

zertif. Pilateslehrerin

Preise

12,00 €	Einzelticket
80,00 €	5er Karte
160,00 €	10er Karte (6 Monate gültig)

Anbieterinfos

Yoga Atelier Halle

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Stornierungsbedingungen

Du hast die Möglichkeit Deine Buchung bis 12 Stunden vor Kursbeginn kostenlos zu stornieren.