Yoga+ Sweet Flow

Yoga+ Sweet Flow verbindet das traditionelle Hatha Yoga (sweet & slow) mit dem dynamischen (sweaty) Flow.

Die Stunden beinhalten sowohl Asanas, die mit Ruhe und Achtsamkeit geübt werden, als auch Atemübungen und fließende Bewegungsabläufe. Meditativere Phasen ermöglichen ein Innehalten und intensives Erleben der Wirksamkeit einzelner Asanas. Die dynamischen Sequenzen sorgen dafür, dass der Körper während der Stunde warm bleibt. Diese Mischform des Yoga ist für alle geeignet, die eine ruhige Yogapraxis genießen, nicht aber auf Kraft, Mobilisation und Körperwärme verzichten wollen.

Yoga+ Sweet Flow ist ideal für alle, denen rein dynamische Yogaformen zu viel sind, oder denen das traditionelle Hatha Yoga zu ruhig ist.