Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
Klasse
@ aurum loft
Level
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Unser Atem ist unser Lebenselixier. Wir nutzen neue Atemräume und bereiten uns auf die Progressive Muskelrelaxation vor. Durch abwechselnde Abfolge von Anspannung und Entspannung gelangen wir zu einem intensiveren Ruhegefühl und Entspannung der gesamten Skelett- und Organmuskulatur wie Magen und Darm. Hintergrund der Methode sind unbewusste Muskelanspannungen, die bei unangenehmen Gefühlen wie Stress oder Angst automatisch auftreten. Im Alltag können wir den angespannten Situationen entspannter entgegentreten und mit Ruhe Lösungen finden.
Mitzubringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Datum
Montag, 12. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Room
Outdoor - Schulgarten Maria-Ward-Realschule
Ort
Amalienstraße 11, 86633 Neuburg an der Donau
Lehrer:in
Kerstin
Über
Ausbildung
Preise
12,50 € | Probestunde | Schnupperangebot |
39,00 € | Kennenlern-Karte (3er-Block) | Schnupperangebot |
18,00 € | Drop-In (75 Minuten) | |
145,00 € | 10er Karte - Schüler & Studenten | |
160,00 € | 10er Karte |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Progressive Muskelentspannung
Datum
Montag, 12. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)