Special: Ayurveda meets Yoga (3x)

In diesem Dreierblock verbinden wir die Wissenschaft vom Leben (Ayurveda) mit dem klassischen Hatha Yoga. Konkret beschäftigen wir uns mit den drei ayurvedischen Konstitutionstypen, den sogenannten Doshas, die in unterschiedlichen Ausprägungen in uns vorhanden und eng mit unterschiedlichen Körperfunktionen und Charaktereigenschaften verbunden sind: Vata, Pitta, und Kapha.

• Vata: 'Wind', den Elementen Luft und Raum zugeordnet
• Pitta: 'Galle', den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet
• Kapha: 'Shleshma' (Schleim), den Elementen Wasser und Erde zugeordnet

Laut der Lehre ist ein Gleichgewicht dieser drei Doshas die Voraussetzung für Gesundheit. Eine übermäßige Schwächung oder Verstärkung eines oder mehrerer Doshas führt zu Krankheit. Um also diese drei Bioenergien wieder zu harmonisieren, lernen wir gemeinsam die dem jeweiligen Dosha entsprechenden Asanas und Pranayamas kennen.

Stunde 1: Yoga zur Harmonisierung von Vata

Stunde 2: Yoga zur Harmonisierung von Pitta

Stunde 3: Yoga zur Harmonisierung von Kapha

Die Stunden gehören thematisch eng zusammen, können aber auch einzeln besucht werden, um einen guten Überblick über die TriDosha-Thematik zu gewinnen. Denn unser Konstitutionstyp ist nicht in Stein gemeißelt, kann sich je nach Lebenslage und Situation verändern und zur Neugewichtung der einzelnen Doshas führen - so können die drei Einheiten von allen Dosha-Typen gleichermaßen besucht werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wenn du magst kannst du zur Bestimmung deines Konsitutionstyps vorab diesen Test durchführen: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/

Wir freuen uns auf dich!

Hinweise:

Diese Klasse ist hier einzeln oder als 3er-Block vergünstigt unter Events buchbar.

Für die Teilnahme vor Ort gilt es, unser aktuelles Hygienekonzept einzuhalten. Dieses findest du hier: https://www.yoga-vidya-bamberg.de/hygienekonzept-yoga-vidya-bamberg/

Im Falle eines Lockdowns findet die Klasse online statt. Eine Rückerstattung bei Nicht-Teilnahme ist nicht möglich (s. AGBs und Teilnahmebedingungen).