Anahata Chakra: im Herzen zu Hause

Dieser Workshop findet ONLINE statt.

Nach der Sommerpause geht es weiter mit unserer Reise durch die Chakren mit dem Herzchakra. In diesem Workshop widmen wir uns den prominentesten Themen des vierten Chakra: bedingunslose Liebe und Freude, Balance zwischen Geben und Nehmen, Freundschaft und Menschlichkeit, Vergebung und Mitgefühl.

Das Ankommen im Herzzentrum-Hridaya ist das Ziel der Yogis. Ein Herzchakra im Gleichgewicht verströmt Wärme und Freude, und zwar ohne besondere Ursache. Die wahre Liebe wird möglich, ohne Forderung an den anderen oder das Bedürfnis mit anderen zu verschmelzen um projizierte Teile wiederzubekommen.

Wir üben ausgewählte Asana Sequenzen und Atemübungen, Mantra und Meditation um uns mit der Freude und dem Mitgefühl im eigenen Herzen zu verbinden. Der Fokus dabei sind herzöffnende Rückbeugen, Seitendehnung und stabilisierende Gleichgewichtsübungen.

Dadurch stärken wir unser Herz und Immunsystem, vertiefen die Atmung, erhöhen unserer Resilienz und erweitern unsere Liebesfähigkeit, für uns und die eine Welt, die wir alle teilen.

Falls du den Workshop verpasst, gibt es die Möglichkeit, das Video in der Video Library 30 Minuten danach zu kaufen , der Link ist für 48 Stunden gültig.

Dieser Workshop ist der vierte Teil der Workshop Reihe 'Reise durch die Chakren' . In meiner Video library findet ihr die Aufzeichnungen der Workshop zu den ersten 3 Chakren