Body Balance (stretch & relax)

Wir kombinieren sanfte Übungen zur Kräftigung der Körpermitte mit ausgiebigem Dehnen der Muskulatur. So löst du Blockaden und wirst insgesamt beweglicher. Du nimmst dabei auch deine kleine Auszeit vom Stress und entspannst aktiv bei Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung (Relaxation) nach Jacobson, dem Autogenen Training oder einem Bodyscan etc. Auf jeden Fall tust du dir und deinem Körper etwas Gutes zum Start in die Woche. 10er-Karte, 13 Wochen gültig, ausweichen in andere Kurse möglich. Online buchen oder anfragen unter info@rfm-muenchen.de bzw. 0176-49293412.