Ashtanga Vinyasa Yoga

aurum loft
at 26/03/2023 10:30-11:45 o'clock (75 min)
City: Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau
Price: from 12.50 €

Prices

12.50 €Probestunde  Introductory offer
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About

Für Mittelstufe

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine Kombination aus Tristhana und Vinyasa.
Tristhana bedeutet die drei Orte der Aufmerksamkeit oder Aktion: Atemsystem (Pranayama), Körperhaltung (Asana) und Blickpunkt (Drishti - der Punkt, auf den man die Augen konzentriert, während man Asana übt).
Vinyasa ist ein System aus Atmung und Bewegung. Vinyasas sind fließende Bewegungsabläufe, die eine Asana mit der nächsten verbinden.

Die energetische Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga hält Sie geistig und körperlich in Form. Sie ist die Grundlage oder der Leitfaden für ein Leben mit Yoga. Die übergreifende Idee ist, dass man durch die Praxis des Atems, der Yogastellungen, der Kontemplation und der Meditation einen Zustand des inneren Friedens finden kann.

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Trainer

Shital
Yoga ist mit der Kultur und dem Erbe Indiens verbunden. Yoga, Ayurveda und Sport waren und sind die drei leidenschaftlichen Aspekte in meinem Leben. Ich habe mit Yoga in sehr jungem Alter begonnen und es hat mir einen Frieden als Wunder gegeben. Diese Motivation bewegte mich später dazu, eine professionelle Ausbildung in Iyengar, Hatha, Vinyasa und Pathanjali Yoga sowie Pranayam, Mudras, Mantras, Chakras und Ayurveda-Kochen zu absolvieren. Als Yogalehrerin habe ich zusammen fast sieben Jahre Erfahrung in Indien und Deutschland gesammelt. Ursprünglich komme ich aus Indien und seit zehn Jahren bin ich Neuburgerin. Ich möchte die original indische Yoga-Kultur nach Deutschland bringen, die mich und dich gesund, innerlich glücklich und friedlich macht. Gesund bleiben und gesund machen Namaste

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