Tower Unit Beginner

Tower Unit Beginner - Technik & Kraftaufbau!

Eine Pilates Apparatus Klasse, die die Grundlagen der Pilates Methode vermittelt. Ideal für jedes Pilates Niveau, besonders Neueinsteiger profitieren von den Beginner Klassen.

Eine kraftaufbauende und konzentrierte Klasse mit modifizierten Anleitungen, ganz im Fokus „Back to Basic“, er vermittelt die Grundlagen der Pilates Übungen auf der Matte in Verbindung des Federwiderstand der Tower Unit Wall. Der Fokus in diesem Kurs liegt ganz auf die Zentrierung und Stabilisation des Körperzentrums, mit mehr Flexibilität.

Für einen starken Rücken und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.