BALLETT BASIC • LEVEL 0, TRAINING

**BITTE ACHTSAM DURCHLESEN!

Horziontal Pole - die Mutter des Tanz. Perfekte Ergänzung zur Vertical Pole!

.

TRAINING & THERAPY | INFO

.

WER? = All Level, absolut jeder ist herzlich Willkommen! Ulrich wird euch erklären wie es funktioniert. Ohne Vorerfahrung (!)WANN? = Einstieg jederzeit & auch spontan!WIE? = im StudioWAS? = Das Ballett training ist immer das selbe - auch wenn es am Anfang etwas überfordernd ist, durchhalten! 45 - 60 Minuten werden alle Grundtechniken, in immer der gleichen Reihenfolge an der Stange geübt. Beginnend mit den Pliés über Tendus, Jetes und so weiter. Zum Abschluss werden die geübten Übungen in der Raummiete vertanzt. Du wirst sehen, wenn du nur alle 2 Wochen eine Einheit trainierst, wie schnell du die Abläufe verinnerlichen wirst - bleib dran, es zahlt sich aus!WARUM ? = Ballett ist nicht nur für dünne Mädels die schon in ihrer Kindheit angefangen haben! Ganz im Gegenteil, im Ballett werden alle (!) deine Muskeln schonend trainiert und deine Körperhaltung sowie Flexibilität massgeblich verbessert. Ebenso ist Ballett die Grundform aller Tanzarten (auch im Pole und Aerial Hoop!) die Grundlagen finden sich in allen möglichen Sportarten wieder! Natürlich sind auch Männer herzlich Willkommen - also keine Scheu vor der Holzstange! Ideal als Ergänzungstraining für zwischen durch oder regelmäßige Teilnahme. TIPP = Ulrich & Thierry alle 6 Wochen neue Schwerpunkte zusammen, damit du deinen Trainingsfortschritt über 6 Wochen beobachten und entwickeln kannst. Dabei ist es ganz egal ob du in der 1. oder z.B. erst in der 4. Woche mit einsteigst :) In der 1. Wochen hast du natürlich viel mehr Zeit die Schwerpunkte zu Üben und zu verinnerlichen. 



∎ ALLGEMEIN GÜLTIGE INFOS:

• Absagefrist: 24h vor Kursbeginn kostenfrei.
• Ballett Kurse: du brauchst keine Matte, aber Sportklamotten und Trinken. Socken oder Ballett schläppchen wie du dich wohlfühlst
• Pünktlich: der Kurs startet pünktlich! Bitte achte darauf rechtzeitig vor Ort zu sein! Nach beginn der Stunde ist ein Einlass ggf. nicht mehr möglich! In diesem Fall wird die Kursgebühr nicht erstattet - siehe AGB

.