Vinyasa Flow (Online-Übertragung via Zoom)

Diese Klasse findet über Online-Übertragung statt.

Vinyasa Yoga ist ein dynamisches und kraftvolles Yoga, fördert die Balance und Beweglichkeit. Wir fliessen durch verschiedene Asanas, kräftigen und dehnen unseren gesamten Körper und verbinden dabei die Bewegung mit unserer Atmung. Abwechslungsweise legen wir den Fokus aber auch auf einen bestimmten Körperbereich und beenden die Klasse mit einer Meditation.

ALLE LEVEL • für sportliche Anfänger • Wiedereinsteiger • für erfahrene Yogis die es mal etwas entspannter angehen möchten

In 'ALLE LEVEL' lernst Du die genaue Ausrichtung der verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) kennen, entdeckst bei der Ausführung immer wieder interessante Details und kannst so Deine Praxis mehr und mehr vertiefen. Ganz nebenbei lernst Du die Namen der klassischen Asanas kennen. Es bleibt ewig spannend, auch ohne Kopf- und Handstand. Hier werden Kraft und Flexibilität aufgebaut, die man im Yoga wie im Leben braucht.