Glücklicher Rücken mit Drehhaltungen (Livestream mit Zoom)

Online stream
Insight Yoga
On 27/03/2020 16:00 o'clock
Price: 5.00 €

About

Wir werden einige Sonnengrüße üben und uns danach verschiedene Drehhaltungen üben, die nicht nur unseren Rücken glücklich machen, sondern auch unseren Geist erfrischen und uns dazu anregen, eine flexible Wahrnehmung zu behalten.

Yoga Drehhaltungen sind eine absolute Wohltat für den Rücken. Sie fühlen sich wie eine Eigenmassage an und sind die beste Möglichkeit, um eine eigene Chiropraktik bei sich bei sich selbst zu machen. Die Muskulatur wird gleichzeitig gestärkt, gedehnt und geknetet. Nach diesem Workout wirst Du Dich vor Energie nur so sprühen!

Du benötigst: 1 Matte 1 oder 2 Decken 1 Stuhl

Disclaimer Yogalehrerin Julia Hilgert empfiehlt, dass du deinen Arzt konsultierst um zu erfragen, welche Yoga Übungen du durchführen kannst und ob du die hier gezeigten Übungen ausführen darfst. Jedes körperliche Training beinhaltet das Risiko einer Verletzung. Wenn du die hier gezeigten Körperübungen ausführst, erklärst du dich damit einverstanden, dass du für dich selbst die Verantwortung übernimmst. Julia Hilgert haftet nicht für eventuelle Verletzungen und Schäden, die durch das Üben dieses Videos entstehen können.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / activities”. With a click on “Now to the online stream” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Julia

Prices

  • Single ticket • 5.00 €

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.