Flying Yoga

Fly Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

Alle Levels

Für alle Level geeignet

Du hast in dieser Stunde die Möglichkeit, ohne Gewicht gelenkschonend zu arbeiten und heilsame Umkehrhaltungen zu üben. Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichts entstehen ganz neue Möglichkeiten, so können z.B. Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden. Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter oder auch intensiver gestaltet werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden. Der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Du lernst loszulassen, Vertrauen aufbauen und zu entspannen. Yoga im Tuch dient als Hilfsmittel. Flying Yoga ist für alle gedacht, die neugierig sind auf eine neue Yoga Erfahrung sowohl fortgeschrittene Yogis wie Anfänger. Je nach Stundenprofil oder Thema ist es mal ruhiger mal fitnessorientierter. Eine gewisse Grundspannung und Koordination sind für die Praxis von Vorteil.

Für die Teilnahme bitte auf Kleidung mit Reißverschluss, ärmellose T-Shirts und Make up zu verzichten.

Kontraindikationen: - extremer Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck - grüner Star - heftige Migräne - Schwangerschaft - Herzkrankheiten - Erkrankung des Gefäßsystems - Tinitus - Sinusitis - Epilepsie - starkes Übergewicht, welches nicht im Verhältnis zur Körperkraft ist - frische OP Narben

Datum

Freitag, 21. April 2023

Uhrzeit

17:30 - 18:45

(75 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Olga Wenger

Über

Ich unterrichte einen guten Mix aus klassischen Yoga Richtungen und dem modernen Vinyasa Flow, Yin Yoga und Flying Yoga. Die Asanas sind einerseits statisch mit Fokus auf die Atmung, aber auch fließend gestaltet. Ich passe die Intensität der Stunden an die Teilnehmer an, so dass jeder in seinem Nivea üben kann. Yoga ist für mich ein Wegweiser und Hilfestellung auf der Matte/Tuch und im Leben. Yoga Body & Mind "Yoga is not what I do , its what I am" Yoga ist eine Lebenseinstellung, die mich in meinem Alltag begleitet und es bedeutet im Jetzt zu leben, in Bewegung zu sein, positiv zu denken, loslassen zu können und in Verbindung mit dem eigenen Inneren zu sein. Im Hatha Yoga zuhause, habe ich mich auf meinem Weg von vielen anderen Stilrichtungen inspirieren lassen. Durch deren Verschmelzung ineinander, erhalten meine Stunden einen ganz eigenen Charaker und werden so zu einem besonderen Erlebnis. Freue mich, dich auf der Matte oder im Tuch wiederzusehen.

Ausbildung

· mit 20 Jahren B-Lizens bei Safs-Beta in München, Aerobic, Step Choreo, Dance Choreo, Hip Hop, usw. · 2006 Trilo-Chi Ausbildung bei Nirmala Lucia Schmidt · 2012 Power Yoga Ausbildung in München bei Safs-Beta · 2016 Hatha Yoga 200 h Ausbildung bei R. Hackenberg · Workshop,s "Klang des Herzens" in Frankfurt · 2017 Chakra Fortbildung bei Meret Hackenberg · 2017 Hands on bei Meret Hackenberg · 2017 Yoga Nidra Workshop bei Ralf Skuban · 2015 Ayurveda Kur bei Traudi Pich und Dr. Jeevan · 2020 Yin Yoga Fortbildung en bei J. v. d. Krieger ( Grundwissen) · 2021 Wheel Workshop Traudi Pich · 2022 Flying Ausbildung Traudi Pich · 2022 Reiki Grad 2 bei D. Kleinhenz

Preise

39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
18,00 €	Drop-In (75 Minuten)
145,00 €	10er Karte - Schüler & Studenten
160,00 €	10er Karte

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Liebe Teilnehmer,

bitte habt Verständnis dafür, dass wir bei Flying-Yoga eine Stornierungs-Frist von 72 Stunden vor Beginn der Aktivität haben.