Ashtanga Yoga fundamentals - Herbst/Winter

Diese Stunde eignet sich gut für alle, die die 1. Serie mindestens zu 1/3 kennen.

Wir wechseln hier immer wieder zwschen zwei Stundenformaten- einer led class, um die erste Serie systematisch zu üben und einer focus class, um etwas zu vertiefen oder aber auch einen Ausflug in die zweite Serie zu machen.

Fundamentals Klasse bietet Dir die Gelegenheit, tiefer in die Yoga Philosophie einzutauchen, aber auch Ashtanga Pranayama sowie untererschiedliche Meditationstechniken zu erlernen.