SuspensionTraining

Training ähnlihc dem TRX oder mit dem MOTR** - aber immer auch ein Mattenanteil dabei. Herausfordernd und abwechslungsreich - für alle, die die Pilatesmethode zumindest bereits kennen. Männer sind in dieser Stunde gut aufgehoben. (Sling Training = Suspension Training = zwei Schlingen von der Decke hängend, welche das eigene Körpergewicht in Kombination mit Koordination und Balance als Trainingstool nutzen) **(MOTR - eine Rolle für alle Ausgangspositionen mit dem Einsatz von Seilwiderständen - für Kraft, Koordination und Balance)