Meditation

Eine körperliche Meditationspraxis, die entwickelt wurde, um Menschen mit einer starken mentalen Klarheit zu verbinden, die in jeder Person vorhanden ist, aber oft von einem beschäftigten Geist maskiert wird. Diese zutiefst erholsame Mediationspraxis beruhigt das Nervensystem und fördert eine ungestörte Innenschau. Durch die Verwendung von Polstern, Decken, Kissen und Augenkissen wird der TeilnehmerIn voll darin unterstützt, sich zu entspannen. Der TeilnehmerIn darf sich auf entspannende Körperscans, innere Achtsamkeit, Atemarbeit oder einfache Mantras mit unseren Klangschalen, der Körper-Tambura oder dem Handpan freuen. Egal, ob du dich vom Tag erholen oder Körper und Geist wieder aufladen möchtest, dieser Kurs wird dir helfen, vom oft hektischen Leben abzuschalten.