Feet-up Workshop

Unsere wunderbare Yvonne bietet am Samstag, 26. Februar um 13:30 Uhr einen Feet-up Workshop in unserer Yoga-Shala an. Dieser Kurs ist für unsere Shala-Mitglieder ein Kurs innerhalb des Abo´s (bzw.ein Kreuzchen auf der Zehnerkarte) und steht allen nicht-Shala-Mitgliedern zu einem Preis von 17 Euro zur Verfügung. Hier eine kurze Beschreibung der Stunde von Yvonne:  

Der FeetUp-Yogahocker ist soviel mehr als ein „Hilfsmittel“ für Umkehrhaltungen. ( Zitat: Lea Zuback - Ausbilderin bei FeetUp ) Du lernst den Umgang mit diesem vielseitigem Yogatool. Wir erarbeiten spielerisch kleine Flows, Du erlebst bekannte Asanas in Variationen mit dem Hocker und am Ende der Stunde kannst Du dann Umkerhaltungen nicht nur beherrschen - sondern geniessen. Dein Nacken ist entlastet, Deine Schultermuskulatur bekommt sogar einen sanften Zug während einer FeetUp-Umkehr. Wir haben in der Shala 5 Feetup-Hocker, -also theoretisch 5 Plätze. Wenn Du aber einen eigenen Hocker mitbringst, kannst Du sehr gern dabei sein. 26.02.2022 / 13.30-14.30h