Yoga für Schwangere ONLINE

Buchbar ab der 12.Schwangerschaftswoche & nach einem O.K. von Arzt o. Hebamme!

Du bist schwanger? Du bist herzlich willkommen! Auch für diejenigen die keinerlei Erfahrung im Yoga haben, ist dieser Kurs wunderbar geeignet und empfehlenswert. Mit diesem Kurs profitiert in jedem Fall Deine Geburtsvorbereitung! Halte Deinen Körper sanft fit und in Bewegung! Für eine wunderschöne Schwangerschaft und eine freudige Geburt! So kann Dich Yoga Deine ganze Schwangerschaft über begleiten!

Yoga in der Schwangerschaft ist ideal um sich in der Schwangerschaft Bewegung, Ruhe und Entspannung zu gönnen. Eventuelle Beschwerden die während der Schwangerschaft auftreten, können verhindert oder gelindert werden. Durch gezielte Übungen kann die Herausforderung durch die Schwangerschaft an den Körper und an die werdende Mutter angenommen werden. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen wird auf die Geburt vorbereitet. Eine wunderbare Yogastunde um sich und dem Baby Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

-Atemtechniken sind hier genauso wichtig und wertvoll wie auf die Schwangerschaft ausgerichtete Asanas (Yogapositionen)

-Lerne besser loszulassen und eventuelle Ängste mit Atemtechniken zu begegnen

-Lerne den Moment zu genießen und deinen Körper so wie er sich verändert und anfühlt zu akzeptieren​

Ich freue mich auf Dich!

Teilnahme nur nach der 12.Schwangerschaftswoche und nach Absprache mit Arzt oder Hebamme.

Bitte Stillkissen, Kissen und Decke bereithalten!