Warm Yin Yoga 60 - Im Studio

Yin Yoga ist eine entspannende Form des Yogas. In der langsamen und ruhigen Praxis werden Deine Faszien, Gelenke und das tiefer sitzende Bindegewebe sanft gedehnt. Das wiederum wirkt überaus stimulierend auf Deine Meridiane und schafft somit einen Ausgleich für Körper und Seele. Durch die Erfahrung der Stille und des Raumes kommen Dein Körper, Geist und vor allem Deine Gefühle in Einklang. Nicht immer schaffen müssen - auch mal sein dürfen: Genau dafür bietet Yin Yoga Raum. Es bietet Dir mehr Möglichkeiten für das Innehalten, das Beobachten, für Ruhe und Achtsamkeit. Ein Aspekt, der in unserer Leistungsgesellschaft mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Der Kurs wird bei 30-32°C Raumtemperatur praktiziert.