Hot Vinyasa Flow 75

Das Vinyasa Yoga verbindet die Hatha-Yoga Positionen in einem fließenden Ablauf. Immer wieder werden die Sonnengrüße in unterschiedlichen Varianten praktiziert. Das Besondere am Vinyasa ist, dass hier Atem und Bewegung mit einander verbunden sind. Der Vinyasa Kurs ist ein sehr dynamischer und kraftvoller Power-Yoga Kurs bei schönen warmen Temperaturen um die 38°C. Immer wieder gibt es ruhigere Sequenzen, um den Kreislauf zu beruhigen und zu entspannen.