Yin Yoga - alle Level

Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Stil, der Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke anspricht. Unterstützt durch Decken und Kissen, werden die Asanas ca. 3-6 Minuten gehalten ohne dabei die Muskeln zu aktivieren. Der Fokus wird nach innen gerichtet. Die sanfte, tief dehnende Yin Yoga Praxis ist eine gute Ergänzung zu dynamischen Yoga Stilen. Yin Yoga schenkt uns die Ruhe, die wir in dieser lauten und schnellen Welt so dringend brauchen.