Sun Rise Energy Flow Shorty

Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

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Guten Morgen Sonnenschein!
Dieses dynamische Yoga Flow Shorty weckt dich auf, macht dich fit und bringt dich in die Aktivität, so dass Du motiviert und gut gelaunt in deinen Tag starten kannst.
Das Sun Rise Energy Flow Shorty ist eine kurze, knackige Yogaeinheit, bei der du in den Bewegungsabläufen Stärke und Flexibilität aufbaust. Sanften Rückbeugen, Herzöffner, Ganzkörper-Dehnungen und eine bewusste, intensive Atmung sind darin integriert.
Und vielleicht hast Du danach gleich noch Lust, ein paar Bahnen im kühlen, erfrischenden Nass zu schwimmen - ein super Start in den Tag, oder?

Datum

Mittwoch, 26. Juli 2023

Uhrzeit

06:30 - 07:15

(45 min)

Room

Outdoor - Brandlbad | Freibad Neuburg

Ort

Unterer Brandl 301/2, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Kristina Mödl

Über

Yoga hilft mir, mich mit mir selbst wieder in Verbindung zu treten, Akzeptanz zu üben, Körper und Geist in Balance zu bringen, mich selbst zu spüren, meine Grenzen zu erkennen und Emotionen zu (er-)leben und loszulassen. In meiner Art zu unterrichten fokussiere ich mich auf Ansätze der Neurophysiologie sowie der Body & Mind Medizin, die ich mit intuitiven Bewegungen, positiver Psychologie, kognitiven Techniken aus der Meditations- und Atempraxis und der Achtsamkeitslehre kombiniere. Mit wohltuenden, dynamischen Yogaeinheiten sorge ich für mehr Energie, Fokus, Zufriedenheit, Motivation und Kreativität und eine gestärkte Verbindung zum Selbst. Mein Wunsch ist es, dass ein gesundes Wohlbefinden für alle zugänglich sein sollte. Da Selbstfürsorge nicht für jeden gleich aussieht, biete ich weitere verschiedene Angebote, um die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und die Verbindung zu sich selbst, dem eigenen Körper und dem Geist zu stärken.

Ausbildung

Meine fachliche Expertise umfasst bisher: · 200 Std. YTT bei YogaUnion nach Yoga Alliance Standard · Zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin · Content Creation & Event Managerin für Mentale Gesundheit bei fachspezifischen Start-Ups

Preise

12,50 €	Probestunde	Schnupperangebot
39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
145,00 €	10er Karte - Schüler & Studenten
160,00 €	10er Karte

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.