Ashtanga Yoga Mysore Style

Der Mysore Style ist die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu lernen. In einer Ashtanga Mysore Klasse praktizieren ganz unterschiedlich erfahrene Schüler Seite an Seite im eigenen Atemrhythmus eine feste Abfolge von Positionen (Asanas). Yoganeulinge sind eingeladen, einer Mysorestunde beizuwohnen und zuzuschauen, um eine Idee zu bekommen, wie sie abläuft. Im Ashtanga Yoga wird jeder Schüler in seiner Individualität gesehen. Die Positionen werden entsprechend des Levels des Übenden gelehrt. Ich führe Dich in einem für Dich passenden Tempo von Position zu Position und unterstütze Dich dabei, eine sichere (verletzungsfreie) Yogapraxis aufzubauen. Eine Mysore-Stunde ist Einzelunterricht in der Gruppe, deswegen können Yoga-Einsteiger sowie langjährig Übende gleichermaßen gefördert werden. Das Besondere an einer Mysore Klasse ist, dass der Lehrer hier keine Anweisungen an eine gesamte Gruppe gibt. Dein Körper ist einzigartig und Du bekommst hier die für Dich passende Ansage und Hilfestellung. Damit unterscheidet sich eine Mysore-Stunde grundsätzlich von den geführten Stunden in anderen Yoga-Studios.

Die Ashtanga Methode ist darauf ausgelegt, regelmäßig praktiziert zu werden. Es ist ein irre ausgeklügeltes System, was - wenn man es einmal zulässt - einen das gesamte Leben hindurch begleiten kann. Es verhilft Dir, Yoga als tägliches Ritual in Dein Leben zu integrieren und bringt Deinen wahren Wesenskern zum Vorschein. Du begegnest Dir Tag für Tag selbst auf der Matte, die Praxis wird der Spiegel Deines Befindens. Der Mysore Style Unterricht ist das Herz des Ashtanga Yoga und das, was Ashtanga von allen anderen Yogastilen unterscheidet. Diese Methode, Yoga zu üben, ist für die meisten, die noch keine Erfahrung damit haben, ungewöhnlich, aber auf der ganzen Welt beliebt. Schließlich ist der Mysore Style auch das, was mich antreibt, jeden Tag voller Freude selbst auf die Matte zu gehen. Diese Freude möchte ich mit Dir teilen.