Hot Hatha Yoga Silent (33-36C) / Level 2 / STUDIO CLASS

Stille in Verbindung mit dieser kraftvollen Abfolge der 24 Hauptpositionen des Hatha Yoga (84 gibt es insgesamt) bietet dir eine besondere Form der Intensität deine Übungspraxis zu vertiefen. In den letzten 20 Minuten der Sonntag Abend Klasse um 18h wechseln wir von den Yang geprägten Asanas zur Yin Energie und führen die angereicherte Energie mit weichen und länger gehaltenen Asanas in die tieferen Ebenen hinein. Eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu spüren und in die Kraft der Stille ein zu tauchen. Du fühlst dich gereinigt, erfrischt und genährt, ein Zustand, in dem du 'nichts mehr willst'Die Hot Yoga Flow Silent Klassen orientieren sich an der traditionellen Abfolge. Die Positionen werden nicht beschrieben, der Sanskrit Name und die Übergänge bilden den Leitfaden. Alternativen, Variationen und verschiedene Schwerpunkte lassen diese Klasse immer wieder neu entstehen und bieten dir die Möglichkeit aufmerksam hinein zu fühlen. Je nach Inhalt werden 20 bis 40 Asanas geübt. Hier wird deutlich spürbar, wie unterschiedlich das gleiche Werkzeug wirken kann, wenn einzelne Sequenzen mehr, oder weniger Energie bekommen.Diese Klassen setzen ein Grundverständnis der Hot Yoga Asana Praxis und einen guten Umgang mit den eigenen Kräften voraus. Die Stille rundet diese wunderbare Rezeptur in den Tag einzusteigen ab. Hot Yoga Kurse beinhalten eine 10 min. Ruhephase nach Kursende (Savasana).Nicht für Anfänger geeignet, vor der ersten Teilnahme gerne nachfragen!