Pilates Workshop II €19

Heidi Jelic
at 19/09/2021 11:30-13:00 o'clock (90 min)
Address: Johannisstraße 10, 89231 Neu-Ulm
Price: 19.00 €

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19.00 €Single ticket  

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Workshop II

Pilates für die Frau Eintauchen in den Beckenboden

Dieser Workshop zielt auf alle Damen ab, die sich nach Schwangerschaft/en wieder bewusst mit ihrem Beckenboden und somit einem gesunden Körpergefühl annähern bzw. beschäftigen möchten wie auch all diejenigen die ihrer Tiefenmuskulatur mehr Aufmerksamkeit zukommen lassen wollen. Wir kommen in diesem Workshop von der Wichtigkeit und Aufbau des Beckenbodens bis hin zur Ansteuerung/Spüren dieser Muskelschichten. Anhand gezielter Übungen aus dem Pilates und mithilfe einfacher Hilfsmittel lässt sich diese Tiefenmuskulatur wunderbar kräftigen und entspannen. Als kleiner Bonus oben drauf gibt es ein gesundes und vor allem zentrales Körpergefühl

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Absage 1 Minuten vor dem Kurs möglich.