hard CORE *KURS VOR ORT* 30 Min.
Fitness
Klasse
@ Studio One Tanz & Yoga
Level
Alle Levels
In dieser Stunde dreht sich alles um deine Körpermitte - Bauch& Rücken!
Ein trainierter Bauch ist nicht nur sexy, sondern auch enorm wichtig: Die Bauchmuskeln verleihen Stabilität und Halt, ob im Alltag oder beim Sport. Kaum eine Bewegung, bei der wir nicht auf unsere Bauchmuskulatur angewiesen sind. Ein starker Rücken tut sein Übriges: Er sorgt für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und kann darüber hinaus dabei helfen, Fehl-Belastungen zu vermeiden oder auch etwaige Verletzungen vorzubeugen.
Die Stunde beginnt mit einem kurzen, dynamischen Warm-Up, um den ganzen Körper und die Muskeln zu aktivieren. Danach folgen effektive Übungen auf dem Boden mit dem eigenen Körpergewicht zum Aufbau und zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur - alles natürlich auf eine motivierende Playlist mit fetten Beats und coolen Vibes. So fällt das Training nicht nur viel leichter, sondern macht auch noch mega Spaß!
Also - nichts wie ran an den Sixpack, und rein in den Bikini / die Badehose!
Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
Datum
Samstag, 31. Juli 2021
Uhrzeit
12:00 - 12:30
(30 min)
Room
Saal 2
Ort
Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
Lehrer:in
Thomas Kempf
Über
Preise
8,00 € | Online Classes - Trial Class | Schnupperangebot |
30,00 € | 3 Classes Starterpaket | Schnupperangebot |
7,00 € | Einzelticket | |
7,00 € | Einzelticket Videos *ON DEMAND* 30 Min | |
12,00 € | Online Classes - Single Class | |
55,00 € | Online Classes - 5 Card | |
60,00 € | Online Classes - 10 Card - 30 Minutes Classes | |
85,00 € | All Classes - 5 Card | |
100,00 € | Online Classes - 10 Card | |
160,00 € | All Classes - 10 Card | |
180,00 € | Online Classes - 20 Card | |
300,00 € | All Classes - 20 Card | |
52,00 € / month | Erwachsen 4h Abo | Membership |
75,00 € / month | Erwachsen 6h Abo | Membership |
96,00 € / month | Erwachsen 8h Abo | Membership |
115,00 € / month | Erwachsen 10h Abo | Membership |
132,00 € / month | Erwachsen 12h Abo | Membership |
175,00 € / month | Erwachsen Flatrate | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
12 Stunden vor Kursbeginn
hard CORE *KURS VOR ORT* 30 Min.
Datum
Samstag, 31. Juli 2021
Uhrzeit
12:00 - 12:30
(30 min)
Thomas Kempf
Lehrer:in