SHIT Workout "Core" (Heldentraining) 30min

SHIT Workouts sind unser neues Produkt und stehen für Short - High - Intense - Training. Sessions, die Menschen suchen und brauchen, die wenig Zeit haben und trotzdem gesund und fit sein wollen. SHIT Workouts haben wir für Menschen konzipiert, die einen hohen Anspruch an sich selbst haben und bereit sind für ihren Körper zu investieren. Wir bieten das, was der Körper braucht: Mobility-, Cardio-, und Core Training. Kurze intensive Workouts, die den richtigen Trainingsreiz setzen, um die Performance zu steigern, fitter zu werden und weniger anfällig für Verletzungen.

'Core' ist der Überbegriff für unsere Körpermitte. Dazu gehören alle Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskeln, sowie das Zwerchfell, der Beckenboden und weitere Hilfsmuskeln. Aufgabe des Rumpfes ist die Stabilisierung des Körpers, der Schutz der Wirbelsäule und die Kraftübertragung der Arme an die Beine (und andersherum). Um diese vielen Aufgaben zu erfüllen, benötigt er ein Grundmaß an Kraft und Beweglichkeit. Sei gespannt und mach einfach mit!

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NEU: Seit Januar 2021 finden einige Kurse mit Zusatzequipment statt - Den FLEXVIT Bändern!

Falls du noch keine Mini- und Superbands besitzt, kannst du gerne über unseren Community Link die Fitnessbänder zu einer absoluten family & friends Aktion erwerben. Natürlich kannst du auch Fitnessbänder einer anderen Marke nutzen.

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Die FLEXVIT Bänder sind belastungsresistent, lange haltbar und vor allem waschbar. Sie sind in verschiedenen Stärken und Designs erhältlich.

Mit den FLEXVIT Bändern wirst du flexibler, fitter und stärker – worauf wartest du noch?