Meditationsreise - Shorty

Meditation

Klasse

@ aurum loft

Gerne würden wir häufiger mal einen Gang runterfahren, haben das Bedürfnis nach innerer Gelassenheit und Zufriedenheit und wollen Ruhe in unser Gedankenkarussell bringen.

Ob du noch nie meditiert hast und Meditation gerade neu für dich entdeckst oder schon mit der Meditationspraxis vertraut bist: du bist so oder so bei den Meditationsreisen willkommen!

Die innere Ruhe und das wiedergefundene Gleichgewicht helfen uns dabei, vom Alltag Abstand zu nehmen und die Fähigkeit zu erlernen, unseren Blick auf uns und das Leben aus einem anderen Winkel zu betrachten.

Meditationen haben einen direkten nachweisbaren Einfluss auf Stress in Körper und Geist, auf den Schlaf, bei Anspannung und können unterstützend bei Depressionen, Herz- und Kreislauferkrankungen sein sowie zur Vorbeugung von Demenz beitragen.

Datum

Mittwoch, 26. Juli 2023

Uhrzeit

17:30 - 18:15

(45 min)

Room

Wittelsbacher Golfclub

Ort

Rohrenfeld 102, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Kristina Mödl

Über

Yoga hilft mir, mich mit mir selbst wieder in Verbindung zu treten, Akzeptanz zu üben, Körper und Geist in Balance zu bringen, mich selbst zu spüren, meine Grenzen zu erkennen und Emotionen zu (er-)leben und loszulassen. In meiner Art zu unterrichten fokussiere ich mich auf Ansätze der Neurophysiologie sowie der Body & Mind Medizin, die ich mit intuitiven Bewegungen, positiver Psychologie, kognitiven Techniken aus der Meditations- und Atempraxis und der Achtsamkeitslehre kombiniere. Mit wohltuenden, dynamischen Yogaeinheiten sorge ich für mehr Energie, Fokus, Zufriedenheit, Motivation und Kreativität und eine gestärkte Verbindung zum Selbst. Mein Wunsch ist es, dass ein gesundes Wohlbefinden für alle zugänglich sein sollte. Da Selbstfürsorge nicht für jeden gleich aussieht, biete ich weitere verschiedene Angebote, um die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und die Verbindung zu sich selbst, dem eigenen Körper und dem Geist zu stärken.

Ausbildung

Meine fachliche Expertise umfasst bisher: · 200 Std. YTT bei YogaUnion nach Yoga Alliance Standard · Zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin · Content Creation & Event Managerin für Mentale Gesundheit bei fachspezifischen Start-Ups

Preise

12,50 €	Probestunde	Schnupperangebot
39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
145,00 €	10er Karte - Schüler & Studenten
160,00 €	10er Karte

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.