Pilates (online)
Pilates
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@ Soulmove
Level
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„KÖRPERLICHE FITNESS IST DIE VORAUSSETZUNG ZUM GLÜCKLICHSEIN!“ (Josef H. Pilates)
Pilates zu erklären, ist eine Herausforderung. Klar gibt es die allgemeinen Formulierungen, wie: „Ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, das bewusstes Atmen, Kraftübungen in fließenden Bewegungen und Stretching vereint“. Klingt ein bisschen nach Yoga, oder? Ist es aber nicht :). Beim Pilates gibt es eine spezielle Trainings-Atmung und die Bewegungen zielen vor allem auf die tief liegenden (meist kleinen und schwächeren) Muskelgruppen ab.
Grundlage aller Übungen ist das so genannte „Power-House“ (wobei wir diesen eher abstrakten Begriff von Herrn Pilates himself im Studio nicht verwenden). Gemeint ist die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, die Beckenboden und Rumpfmuskulatur mit einschließt.
Alle Bewegungen werden langsam und fließend aus der Körpermitte heraus ausgeführt und Ziel ist die Stärkung des Körpers von innen nach außen! Beachtlich ist, wie schnell der Körper mit einem regelmäßigen Pilates-Training knackig wird! Es sorgt aber auch insgesamt für eine tolle Körperhaltung und damit verbundene Ausstrahlung! Kondition und Koordination werden verbessert und Verspannungen können sich lösen.
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Stephie
Preise
0,00 € | 10er-Karte Groupon-Aktion | |
12,00 € | Einzelstunde (Jump in) | |
78,00 € | 10er-Karte | |
49,00 € / month | All Inclusive Monats-Abo | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Pilates (online)
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)
Stephie
Lehrer:in