MAMI BABY FUNCTIONAL YOGA

Functional Yoga - Bodywork meets Yoga - ist die optimale Fortsetzung der Rückbildung mit oder ohne Baby. Das klassisches Functional Training verbunden mit Elementen des Vinyasa Yoga ist geeignet für Frauen und Mütter ab 4 Monate nach Geburt. Kraft und Bewegungsfreude treffen hierbei auf Körperspannung und Balance. Bodega Moves® stärkt besonders den Rücken, stabilisiert den Bewegungsapparat und trainiert die Bauch- und Beckenmuskulatur.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs + Infos: Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs sondern setzt voraus, dass du dich wieder fit genug für ein forderndes Sportprogramm fühlst!

Wir empfehlen den Kurs deshalb etwa 3 Monate nach Geburt, vertrauen aber darauf, dass du das selbst am Besten weisst :) Die Altersgruppe der Babies liegt in etwa zwischen 3 Monaten und 2 Jahren...

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html