Karuna Yoga Day: Manipura Flow

Vinyasa Flow

Klasse

@ aurum loft

Level

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Das Manipura Chakra sitzt auf Höhe des Magens und Solarplexus, dem großen Nervengeflecht um unseren Bauchnabel.

Dieses Chakra schenkt uns nicht nur Selbstbewusstsein und Willenskraft, es gibt uns auch das Gefühl, dass wir Macht über unser eigenes Leben haben. Dadurch hilft es uns, aktiv zu werden und ins Tun zu kommen.

Mit dynamischen Sonnengrüßen und ausgewählten Core Übungen möchten wir die Energie in unser Manipura Chakra fließen lassen und gleichzeitig unsere Körpermitte kräftigen.

Eine Endentspannung gehört natürlich auch dazu. Der perfekte Start in den Morgen: Energie und Entspannung für den Tag und die kommende Woche tanken.

Die Mindestspende je Yogaeinheit beträgt 10 Euro – gerne darfst Du auch mehr geben.

Datum

Sonntag, 25. Juni 2023

Uhrzeit

08:00 - 09:00

(60 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Marianne Schiele

Über

Für mich ist Yoga eine tolle Möglichkeit, meinen Körper aktiv und beweglich zu halten Meine Yogastunden sind sportlich und sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Anfänger geeignet. Bei den einzelnen Asanas / Übungen ist es mir wichtig, dass sie für jeden Teilnehmer machbar sind. Ich gebe Dir für die einzelnen Positionen Variationsmöglichkeiten, so dass Du Dein Yoga genau auf Dich und Deine Bedürfnisse ausrichten kannst.Meine Yogastunde ist genau richtig für Dich, wenn Du in deinem Alltag viel sitzt und / oder viele einseitige Bewegungen machst. Mit den Yogaübungen lösen wir systematisch alle Verspannungen im Körper auf, lockern, dehnen und kräftigen die einzelnen Körperbereiche, sodass Dein Körper beweglich und geschmeidig bleibt.Am Ende jeder Einheit gehen wir in die Endentspannung, ich leite Dich mit Hilfe von Meditationen und Coaching Tools an, um mentale und emotionale Anspannungen loszulassen und Schritt für Schritt in mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zu kommen.

Ausbildung

PhysioFlowYoga Ausbildung (300h) Greator Coach Ausbildung

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.